復出 @ 鄭妹 :: 痞客邦 PIXNET ::

Feb 17 Tue 2009 03:02
復出

自從去年底花東三日遊加上隔天楓林橋虛晃一招之後，
整整一個半月沒騎車了，
一方面顧及兩腳膝蓋都已經有傷，不宜妄動，
一方面冬季天冷，清晨起床實在難度太高，
乾脆名正言順封車休養。

荒廢一陣子，
面對再上鐵馬這件事，心情沒來由地焦慮萬分，
或許害怕能量盡失，過去幾個月勤騎的小小成果完全功虧一簣，
或許害怕又聽到膝蓋的抗議聲，把我的刑期繼續無限延長。

幸運在晴朗溫暖的天氣，碰上一個歡樂休閒的聚會行程，
用來做為2009年開幕戰再適合不過。
當日規劃是上午九點集合，先開車到南港茶葉製造示範場，
然後在附近山路隨意輕鬆騎，午餐時間回到原點。
到底有多愜意？
抵達集合地時我們傻眼地發現友人都以T恤牛仔褲造型出席，
穿著車衣卡鞋反而隆重到顯得滑稽了。

正式跨上睽違四十八天的小白，
生理心理一起顫顫巍巍，近車情怯的症狀比想像中嚴重許多。
拐出停車場的一段下坡我竟然不敢滑，必須厚顏牽車，
緊接著的上坡則根本踩不動，很快二度落馬。
下坡不敢騎、上坡不會騎，還被卡鞋搞得緊張兮兮，
我活脫像個剛學會騎腳踏車的小孩，
當街不斷演出各種危險動作。

重新摸索變速的手感，逐步找回對踏板的記憶，
總算讓輪子慢慢越轉越順暢。
熟悉的豔陽、綠蔭、彎彎山路、氣喘吁吁，
積極熱切地提醒我騎車的樂趣就是如此直接，而且不該忘記。

返航途中瞥見光明禪寺的指標，
這不也是個鼎鼎大名的單車騎遊勝地嗎？
當我還兀自沉浸在驚喜中，
大夥兒卻一個接一個穿越牌樓，往那窄窄的陡坡衝去，
這預期之外的加碼叫我有些措手不及，
但基於入寶山豈能空手歸的歐巴桑心態，趕忙顛簸跟上，
最後分兩次終於攻上光明禪寺，
好風景證明辛苦值得，也使此行帶點挑戰性。

復出之旅以小試九公里作收，
這條路線美麗舒適又有變化，不解為什麼車友不太多，
下次倒是可以專程認真騎一趟。
至於我的膝蓋，很爭氣地乖乖沒作亂，
看來春天到了，
我和小白回來的日子也不遠了！

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Comments (52)

Post Comment

#1 jihchau on 2009/02/17 07:28
@@這兩天天氣又變冷了，跟上週六‧日的天氣叉好多喔，注意保暖喔^^
我的復出之旅恰巧撿到一個乍暖還寒的好天氣
也算是個幸運兆頭吧^^
nicefishreplied on 2009/02/17 18:38

#2 jihchau on 2009/02/17 07:31
想不到在這麼熱門的鄭妹blog，我這個路人甲能拿到頭香，真是太幸運了^^
對頭香很執著狂熱的那位小朋友
據說要去當兵了
以後這個位子應該沒人想搶了^^
nicefishreplied on 2009/02/17 18:44

#3 ivyweng on 2009/02/17 08:06
天氣漸漸變暖了，今年應該再添購幾套火辣車衣吧？It's show time~~
愛V車衣要不要考慮推出無袖爆乳款啊
剛好那個V字可以擺在胸前
變渾然天成的深V
我想買啦

對了
五樓出言不遜的那隻搞
煩請團長牽回去嚴加調教一下
nicefishreplied on 2009/02/17 18:47

#4 chiahsien on 2009/02/17 08:14
哈，我前天才摔車～

若是我 48 天沒有騎車，應該會騎：小折→淑女車→登山車，有十足的準備後再上公路車。

保重喔！

最近我因為車鞋的腳底板位置，又去跟單車鐵人老闆討教，想從正確的踩踏出發，有一部分是踩踏效率，另一部分無非是要好好地保養膝蓋。
為什麼摔車啊
沒大礙吧

我就只有小白啊
沒得挑^^
反正上了再說
幸好那條路都沒人
不丟臉
哈哈

昨天才跟朋友聊到正確踩踏
他說從第三期的bicycle club得到不少啟發
好像有種靈光一現的感覺^^
你或可參考看看

那本雜誌好多人推薦
但我程度太淺了
看不是很懂
呵呵
nicefishreplied on 2009/02/17 18:54

#5 小鄭 on 2009/02/17 10:22
恕我直言,
照片中的妳,好像變得不太窈窕...
那是角度問題你懂不懂
改天見了面再作評論啦
不窈窕不要錢
哼
nicefishreplied on 2009/02/17 18:55

#6 Ali on 2009/02/17 13:07
那一帶
路線可窈窕了哩
首度造訪
頗為驚豔
奇怪這麼宜人的路線
我竟然一次都沒騎過
nicefishreplied on 2009/02/17 18:56

#7 Danny on 2009/02/17 13:41
唷~鄭妺回來了？總算離開"麻將桌"啦…要不要先去添購一套"春裝"?^^y
添購春裝的預算都輸在麻將桌上啦
要募款先
nicefishreplied on 2009/02/17 18:57

#8 007 on 2009/02/17 19:22
恭喜复出不过还是要多加小心受傷之處喔！下次看到靓女出征旁边大把苍蝇出现时就知道郑妹出現了～～哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
喝
007是潛入匪區去出任務了嗎

nicefishreplied on 2009/02/17 23:17

#9 瘋～小鬼 on 2009/02/17 19:35
我在工作妳才打網誌= =
ˋˇˊ暈倒
九樓很好啊
是我最喜歡的一個數字喔^^
nicefishreplied on 2009/02/17 23:17

#10 Jovi on 2009/02/17 21:15
哼~ 誰敢說鄭妹不窈窕我第一個就不饒他!

不過說真的, 妳真的應該要多多運動啦~
團~~~~~~~~~~~~長~~~~~~~~~~~~啊~~~~~~~~~~~~~~~
不如妳把五樓和十樓一起打包好了> <"

不過說真的
我很想看看你禮拜五怎麼不饒他
拭目以待
nicefishreplied on 2009/02/17 23:21

#11 蕭高轟 on 2009/02/17 22:48
1.鄭妹腳陷在花草裡
視覺上身高變矮,腿變短,
再加上髮太膨,臉稍朝上,嘴巴正說話....
看起來"稍微"= =沒那麼窈窕,一點都不奇怪
"這片花草好漂亮,後面還有一顆長滿桃紅花的小樹,拍張照吧!"
這種情況下不太容易考慮到身高被裁的風險,
如果下面的植物高度及膝或及腰,
視覺上會完全不同
2.臀部一部份被車子擋住,
視覺上可能產生下半身窄,上半身寬的錯覺....
這錯覺的另一種說法就是............
我不敢說..嘿嘿..

哈哈
這不是鄭妹的錯啦...
我真的沒有很想繼續討論這個話題...............><"

不過既然你看出我隱藏在花草裡的腳
其實還有十公分之長
那麼即使你不敢出口的另一種說法是虎背熊腰
我也不會將你停權的

反正公道自在人心啦
就讓下回在路上碰到我的車友們評評理吧
nicefishreplied on 2009/02/17 23:26

#12 路人甲 on 2009/02/17 23:23
復出騎車，一件很簡單的事，鄭妹竟然可以寫得那麼有趣。文章雋永，個性率真，面貌清秀、身材迷人，鄭妹人氣旺，不是沒有原因的。
唉呀呀
你的一句"身材迷人"
幫我重建了今天屢屢被摧毀的尊嚴
榮獲本日最佳留言獎

果然只有路人是好人
哼
nicefishreplied on 2009/02/17 23:28

#13 ＪＣ on 2009/02/18 00:21
恭喜復出！膝蓋要省著用、這是醫生告訴我的、跟鄭妹分享一下～～
不過、下次照片可以拉近一點嗎？人老眼花看不太見啊
所以我已經一個半月沒用了
很省吧^^

照片都已經被嫌不窈窕了還拉近
我還是別自取其辱好了
哈哈
nicefishreplied on 2009/02/18 02:37

#14 長工2號 on 2009/02/18 01:00
恭喜妳,相信妳的復出.許多人會遠比妳來的興奮的,哈哈哈,加油,但也要小心腳傷ㄡ
才應該恭喜你吧
你也在某個領域復出了啊
嘿嘿
哇哈哈哈哈
啦啦啦
別忘記對我的承諾喔

nicefishreplied on 2009/02/18 02:37

#15 阿剛 on 2009/02/18 01:01
版主:
很高興妳又騎上了單車, 開始暖身啦!!...
今年的春季剛好遇上閏二月, 春雨來的時間也會延宕到國曆三月才報到;
趁春雨還沒到來之前, 多多出門踏青吧!!~~~
我由黃曆上來看, 今年入夏會多梅雨, 入秋既熱, 颱風也會來湊湊熱鬧;
適合單車出遊的好光景, 一是現在, 再等就要到入冬啦!!...
以上, 是我看黃曆之後所做的推測; 妳就參考一下吧!!...
日後若有出遊, 妳要記得拍照, 分享旅途中感受的喜悅喔!!
哇
你的分析真是清楚實用
但也十分驚悚
好像錯過了這個月
今年就別想騎車啦
那最近豈不是要天天上路才夠本

一定都會拍照的啊
今年是吃喝玩樂飲酒年
出遊計畫一定不會少的^^
nicefishreplied on 2009/02/18 02:40

#16 chiahsien on 2009/02/18 08:39
停好車摔的（右腳尚未脫卡），個人覺得是很丟臉的摔車。

Bicycle Club 到目前四期我都有買，有些部分我還是有實際去問公路車達人（如宜蘭單車鐵人的老闆），這一本雜誌給我的感覺是讀一讀之後，就會很想騎車試試。

讀書或是挖經驗的結果是目前我的雙腳常出現的是肌肉酸痛，而沒有膝痛的狀況了。

踩踏法我也還在摸索，改善膝痛有效順道報給你知。
停好車才摔車似乎蠻容易發生的^^

看來你很執著於公路車與膝蓋的研究
有啥新發現的話
記得隨時來分享一下喔
nicefishreplied on 2009/02/19 02:16

#17 正哥 on 2009/02/18 09:58
鄭妹不算復出，因為大家都不認為鄭妹退出，那有復出？
膝傷多一半是因為坐墊高了一點點!短程坡道不會有感覺，長騎程加上不由自主踩重齒衝速度膝蓋就慢慢疼痛！
運動就是要邊訓練邊保養！騎歸騎，不要影響到膝傷！保重!
呵呵
是沒有退出啦
只是發懶

我的坐墊啊
調高調低不知道幾百回了
每家店的意見都不一樣
我自己又感覺遲鈍
當場說不出哪樣比較好
持續鬼打牆中
nicefishreplied on 2009/02/19 02:18

#18 YY on 2009/02/18 15:43
鄭妹復出之標題很吸引人~尤其是看到你那小白的身影，讓我尚未接觸RB的我，有股衝動想要買台RB來試試，小惡魔跟小朋友目前正在廝殺中....
PS:鄭妹不管怎樣照都是正妹啦!!(千萬別說我是好人^^)
你不是好人啦
是老實人
哈哈哈

通常一旦有了想買的念頭
遲早都會買吧
那幹嘛還浪費時間去掙扎
我說我啦> <"
nicefishreplied on 2009/02/19 02:19

#19 竹田 on 2009/02/18 16:05
鄭妹, 歡迎駕臨汐止啊, 勤進路光明寺那個百公尺陡坡約26%.
附近路況佳可環山騎,是在地車友夜騎良所, 偶見東湖南港松山車友周末團騎上來.
車友少是您沒有約啦,那天打個招呼一下, 小弟揪個五十人團陪騎.
最近上每個山都有櫻花可賞,還真不錯.
原來闖入了你的地盤呀
失敬失敬

哪天再訪
你可別食言
要把五十人陪騎團交出來喔
nicefishreplied on 2009/02/19 02:21

#20 Katy on 2009/02/18 21:59
咳~是誰要愛v推出爆乳裝的呀? You are too much. 想讓跟我們騎車的愛v土匪幫邊騎邊吐也不是用這招吧!
妳,太超過了.... (嗚嗚嗚..暗泣中,要是有妳這身材,誰不想穿爆乳裝呀!)
那叫阿搞哥穿啊
看他有多窈窕
反正他連黃色車褲都有臉穿了
還有什麼事做不出來的
nicefishreplied on 2009/02/19 02:22

#21 a1191201 on 2009/02/18 22:47
YA~加油哦~
嗯
春暖花開
繼續加油^^
nicefishreplied on 2009/02/19 02:23

#22 阿任 on 2009/02/18 23:36
鄭妹很漂亮啦
鄭妹就是正妹>我是這三天才來妳的部落格的>希望妳復出順利喔>改天一起攻山頂喔
才來三天？
那你錯過很多喔
趕快補進度吧
哈哈
nicefishreplied on 2009/02/19 02:24

#23 小茶 on 2009/02/19 00:54
再不復出就會"腹出"囉
睽違九個月復出上瑜珈課
睽違一個半月復出騎車
這樣才符合體壇專欄健康陽光的形象嘛
那個線上麻將就迷一陣子就好
今年是飲酒年可不是麻將年喔
我忘記順便寫進去
睽違瑜珈課九個月之後的復出
才真正是驚心動魄
比復出騎車慘烈一百倍

從前熟練的動作
現在全都做不來了
一把骨頭整個不聽使喚
挫折感破表
還換來此刻渾身痠痛難以動彈

麻將持續小玩
倒不沉迷了
飲酒年我好像喝太少
得趕緊加油

nicefishreplied on 2009/02/19 02:29

#24 Eason on 2009/02/19 02:38
過完年..肥了不少..於是每天在上班前（下午3點上班的好處）.騎個1至2小時25～30公里的平路加上坡...就這樣..左膝蓋的舊傷..沒問題..但右膝蓋..又開始痛了..人家不要封車啦>__<..膝蓋真的很重要..罰跪時就懂...
你厲害
我如果三點上班
就是睡到兩點

莫非你現在仍常常從事罰跪的行為
所以深知膝蓋的重要性?
nicefishreplied on 2009/02/19 16:06

#25 DWD柏青哥 on 2009/02/19 09:54
春天到了,開始拼吧~
恭喜復出耶~!如果我好幾週沒騎車,一定會摔得更慘吧...連我週週騎的人上周都還是在上卡時狠狠摔了一下,不過比賽在即也沒辦法休息養傷,還是得忍痛苦練跑步游泳..
三月開始就有一堆比賽了,妳有要去300K作為今年的熱身賽嗎?
我是沒摔啦
怕丟臉所以小心得很

話說你是要進軍職業體壇嗎
受傷還要忍痛騎車跑步練游泳
我還以為參加那些比賽是休閒聯誼性質咧
原來你都玩真的

300k對我來講應該是極限中的極限
已經不可能達到了
你竟然問我要不要當做今年的"熱身賽"
我看我當做今年的告別賽還比較有可能吧
nicefishreplied on 2009/02/19 16:14

#26 阿豐 on 2009/02/19 10:29
鄭妹的身影有點模糊,反倒期待的是妳的笑聲與話語....

ps.禮拜五要準備節目跟帶DV駡?
既不窈窕又身影模糊
我現在在你們心目中是個胖鬼就對了
好啊
禮拜五你就帶DV來
節目是胖鬼索命......................
nicefishreplied on 2009/02/19 16:20

#27 阿任 on 2009/02/19 11:35
鄭妹>雖然昨天我才來妳這第三天>但是鄭妹這名子<我已經聽了三百多天了喔>沒錯我沒認錯人>正妹有很多人<但是鄭妹只有妳一個喔<
妳說要補進度阿>呵呵>我已經在補了>差不多要追上妳了喔>加油吧<祝青春又美麗喔<<<<阿任
名字聽了三百多天才來
真是不熱情啊
哈哈
just kidding

我說的補進度是要快快把我的九十篇文章看完
不過我想此言一出
你大概不會再來第三次了
哈哈

nicefishreplied on 2009/02/19 16:23

#28 shyidiot on 2009/02/19 11:36
很喜歡妳的文字
希望有機會到台北上風櫃嘴並且幸運地遇到妳!
說來我好久沒騎風櫃嘴了
應該趕快去一趟
春季復出才算正式啟動
遇到要相認喔^^
nicefishreplied on 2009/02/19 16:32

#29 007 on 2009/02/19 11:58
任务不是每天出滴有空閒時間還是會來巡田水！
最近在赶拍新片敬請期待～～呵
不过还是要恭喜你发福的爆乳装果然犀利贊
有一点疑问"恋爱中的女生"东西不是都吃很少嗎？为了維持最佳狀態不是
趕拍新片??
的確很令人期待啊
透露一下吧

發福的爆乳裝......................................................

看來我得刊登裸照一張才能證明我真的沒變形
另外
我這一生不論在什麼狀態中
都不曾東西吃很少
哈哈
nicefishreplied on 2009/02/19 16:42

#30 阿剛 on 2009/02/19 12:30
版主:

我看黃曆的功夫, 還沒到爐火純青的地步, 所以"突槌"的可能性很高啦!!~~~

今年夏天, 倒不是沒有騎單車的時機; 只是預估今年夏天會很熱,
陽光強烈, 還有"午後西北雨"發生機率也較高..

強烈的日照, 就連"鐵漢"都有可能曬成"爬呆";
我只耽心女性車友, 在這情況下, 會被曬得人比花"焦"呀!!...
夏天很熱
陽光強烈
這倒嚇不了我
運動就是要曬黑
我已經迫不及待了^^
nicefishreplied on 2009/02/19 16:44

#31 張小賓 on 2009/02/19 15:07
復出文中，大家最有興趣的還是妳的車衣款式，看來屆時300K得給妳個dress code才行啊～
如果有dress code
應該是同行者大家都要一律遵守的吧
你最好說到做到
不要後悔啊
nicefishreplied on 2009/02/19 16:45

#32 文生 on 2009/02/19 17:31
哎呀..我來替你講個公道話..這張照片很棒啊..這花開的多繽紛啊..有什麼好嫌的?
哦..歹勢..搞錯重點了
我有意見啦..不滿意啦...人拍的那麼遠..怎麼看的清楚咧...鄭妹永遠都是正妹啊...就算真的..嗯..小發福...也還是很正的啦
不過說真的...運動傷害這種事情可不能等閒視之哦...膝蓋更是要好好保養才行...所以可別太操了哦
"小發福...也還是很正的啦"
這到底哪裡是公道話了

沒關係
只有胖子才怕人家說他胖
你們傷害不了我的
哼哼哼
nicefishreplied on 2009/02/20 01:59

#33 misspixnet on 2009/02/19 17:32
親愛的會員您好：

我們是PIXNET痞客邦的專欄編輯，感謝您用心經營部落格，由於我們非常喜愛您此篇文章內容，
因此我們將您此篇文章放上了PIXNET首頁體壇消息專欄，希望有更多PIXNET痞客邦的會員閱讀您的好文章。

若有任何問題，請至服務專區與我們聯繫，謝謝^^
http://support.pixnet.tw/index.php

PIXNET痞客邦
好啊
來得真是時候
就讓全世界都以為我胖死好了
哈哈哈
nicefishreplied on 2009/02/20 02:00

#34 瘋～小鬼 on 2009/02/19 18:00
整數不是我ㄉ專利嗎= =
~＞＜～～
手腳變慢囉
這樣怎麼去當兵啊^^
nicefishreplied on 2009/02/20 02:01

#35 蕭高轟 on 2009/02/19 23:07
唉呀
我明明就是幫妳找檯階下
暗示一切都是相機花草小白的錯
我專業?的剖析沒獲得最佳平反獎還差點被停權

不過我蠻佩服29樓
龐先生勇氣幽默兼具...
龐德一出,女郎解羅杉,亙古不變~
-----
"抵達集合地時我們傻眼地發現友人都以T恤牛仔褲造型出席，
穿著車衣卡鞋反而隆重到顯得滑稽了"
是不是剛好跟這天相反
http://nicefish.pixnet.net/album/photo/61246952#pictop
真有妳的
昨天,今天,天天都特別!!
^^
反正我都發福啦
不需要臺階
自己稀哩呼嚕滾下來就好囉

29樓顯然是假龐德
所以女郎解羅衫自然也是假的
反正我都發福啦
沒人想看
哇哈哈哈哈

那張舊照瞎到爆
忘了它吧
nicefishreplied on 2009/02/20 02:06

#36 蕭高轟 on 2009/02/19 23:09
好吧!
衫打錯了,
自首..
> <
加10分
nicefishreplied on 2009/02/20 02:07

#37 007 on 2009/02/20 12:52
本人是台版庞德代表,外贸俊俏英挺出类拔萃红遍省港澳之瞎话王正是在下╮（￣▽￣）╭

适度的玩笑话纾解一下大家紧张无奈的心情,希望郑妹不要介意.
正所谓红花配绿叶车靓人更靓花美人更美
呵呵
大家來這裡應該不會帶著緊張無奈的心情吧
但還是謝謝你的用心良苦啦
台版龐德到底忙什麼大事業
令人好奇
nicefishreplied on 2009/02/20 16:02

#38 Joseph on 2009/02/20 15:34
左看右看上看下看
外加拿個放大鏡來看實在看不出來那裡發褔了

好像只是變大隻了一點啦
變大隻一點
那是因為你拿放大鏡來看啊
傻孩子
nicefishreplied on 2009/02/20 16:02

#39 阿任 on 2009/02/20 16:13
我努力的在趕進度
妳的90多篇文章>我已經看了快30了>我真的有在趕進度喔>>鄭妹>介紹一下吧>妳覺得2~3萬的登山車哪一台比較好呢?介紹一下吧
哇
三分之一了
有誠意有誠意
請繼續加油

但不要考我選車的問題啦
我一向只管騎而已
哪敢貿然給什麼建議

相信強人網友們能給你很多專業的意見
至於我呀
只能告訴你2~3萬的高跟鞋哪一雙比較好

nicefishreplied on 2009/02/21 03:20

#40 瘋～小鬼 on 2009/02/20 18:05
有寄了嗎~~期待ㄝ＞＜
小朋友
我突然想起
有地址不夠耶
你還得給我名字才行呀
nicefishreplied on 2009/02/21 03:21

#41 philexc on 2009/02/21 00:19
發現您的脛骨帶是繫在膝蓋下方; 我以為要在膝蓋上方, 難道大部分人都弄錯了嗎 ?
什麼？？
不會吧
我綜合網路上寫的以及路上看到的
自然而然認定是應該繫在膝蓋下呀
何況還真的很有用耶

難道我瘋了
快來個專家解答一下吧
nicefishreplied on 2009/02/21 03:24

Private Comment

#43 竹田 on 2009/02/21 02:22
鄭妹, PM 給您了
有機會來汐止揪一下, 這兒也可以上風櫃嘴, 上次緯來那篇應該來過

也PM 01的給您了
收到
貴車隊鼎鼎大名
有機會再訪的確該要拜拜碼頭

緯來錄影是走楓林橋上風櫃嘴哩
汐止那端我騎過一小小段
是從友蚋瑪稜坑接過來
印象深刻
清幽舒適極了
一直希望能完整地騎一回
nicefishreplied on 2009/02/21 03:30

#44 瘋～小鬼 on 2009/02/21 19:20
我有給你我ㄉ名字阿= =
妳認真看看一定有><
什麼地址不夠阿＞＜？
啊
我看到了
歹勢
我正在努力構思該寄上什麼才好呢^^
nicefishreplied on 2009/02/23 03:28

#45 茂小源 on 2009/02/21 21:00
ㄟ～～鄭妹姊妳腳上綁滴是什麼東東呀！
夏天快到了！真是令人期待！因夏天又可以騎啤酒路線啦！哈哈！冬天是咖啡路線！！
就是車友們大力推薦的髕骨固定帶啊
好用喔

今天友人秀了一條同牌新款的
功能加強之外
最重要的是外型變好看
大喇喇地LP兩字低調化了
呵呵
好想去買
nicefishreplied on 2009/02/23 03:30

#46 阿任 on 2009/02/22 09:49
好貴的高跟鞋喔
2~3萬的高跟鞋喔.妳買的下去嗎?我想應該不會吧>
我到現在已經看了45篇了喔>
鄭妹>有時間的話>可以安排到彰化一趟喔>不知妳有來這騎過嗎?八卦山這邊>雖然不是很高的山>但是騎的人還真多呢?歡迎妳來喔
高跟鞋是我的投資標的啊
哈哈哈

45篇就一半啦
加油加油

我沒到彰化騎過車耶
事實上可能連開車都沒去過幾趟
有機會帶小白去中部玩
再請你招待兼導覽囉
nicefishreplied on 2009/02/23 03:39

#47 NicoNet on 2009/02/22 11:41
恭喜妳的膝傷有改善囉!
剛好趕上騎車的好季節,好吔!
台南的車友
今天才跟人聊起
台灣的冬天還真短
去年底騎花東還穿背心短褲
現在二月騎車又是豔陽高照
冷不到一個月
好誇張

nicefishreplied on 2009/02/23 03:40

#48 阿誠 on 2009/02/22 11:59
吃著泡麵啃著你的文章
外面天氣晴朗
但是沒法放假
幸好有鄭妹的文章
讓不平的心稍稍有所慰藉
一開始吸引我的
是那養眼的照片
沒想到文采更讓我常在電腦螢幕前起笑
害我同事一直跟上司抱怨
要注意我是否有天會發瘋
只是作品出版速度有點像週刊
能否拉短時間成日報ㄋ
小小請願...應該也是蠻多人的心聲吧..
我的文章適合配泡麵嗎^^

叫同事別抱怨啦
一起來看不就得了

速度像週刊可能因為我就在週刊上班吧
呵呵
我也希望自己生活精采的程度
能像新聞台
每個小時有更新
最好加上現場連線
可是有時候很難耶
別像月刊或季刊就不錯啦^^

nicefishreplied on 2009/02/23 03:44

Private Comment

#50 瘋～小鬼 on 2009/02/23 12:40
50了～哈哈
不要忘記還要糖果唷＞＜
哈哈～我只喜歡軟糖唷～
哈
我來想想辦法
再給我一點點時間^^
nicefishreplied on 2009/02/23 16:32

#51 仕林-焦xx on 2009/02/27 17:01
給鄭妹一個~建議
妹妹：給個建議~每次長途或激烈騎乘返回後，用冰敷袋做2~3次膝蓋局部冰敷；每次冰十五分鐘、中間間隔十五到廿分鐘休息，會有鎮痛、消腫及復健的效果。另，上坡重踩或起身抽車時，務必保持膝蓋微彎，不可打直撐踏，以免膝蓋負荷過大；好好保護您的膝蓋，它可是要陪您一輩子的呢！
我在花東三日遊時有認真冰敷
的確挺舒服的
而且對我這個冰塊狂來說
邊冰敷還可以邊吃冰塊
其樂無比^^

我想我的騎車姿勢有很大問題
記得去年和i run騎巴拉卡
在登輝大道巧遇北區團練隊伍
就曾經承蒙焦大哥指點一二
只是我資質差
約莫是聽過就忘了

希望有機會可以再向焦大哥請教學習^^
nicefishreplied on 2009/02/27 19:03