
據說每天日照時數少的話,
人類腦細胞的某些神經傳導物質分泌量與活動力會降低,
進而引發憂鬱傾向,
所以冬季向精神科求診的病患特別多,
白晝短、黑夜長的國家,人民也比較不快樂。
最近我還蠻相信這種講法的。
眾所周知我是隻超級夜貓子,而且越來越嚴重,
以前即使需要清早上班,一樣老摸到半夜一兩點才睡,
現在工作時間彈性些,
更從兩三點、三四點漸漸變成四五點,
大家鬧鐘響了我才熄燈,這一覺肯定睡到過中午,
反正我把房間窗簾換成遮光布,根本不知此時是何時。
一直運作得挺好的,
漫漫長夜我可以自在地上網看電視看書,
睡到自然醒又不影響所需要的休息質量,
但後來偶爾發現,
下午兩三點起床,等於再過兩三個鐘頭天色就暗去,
看沒多久的陽光,讓人莫名沮喪,
一種「一天又結束了」的無端失落和恐慌。
尤其搬進了一個有寬敞陽台的房子之後,
日光那麼美、白天那麼迷人,
一睜眼,這亮晃晃的大好青春卻只剩下尾巴,稍縱即逝,
怎不叫人惆悵不甘。
不久前,一個傷心難熬的下午,
我竟歇斯底里地在四點就打開客廳的燈,
為的是害怕夜晚無預警來臨,
我會被巨大的寂寞黑洞給吞噬,陷入絕望。
總之這幾天我立志實行新生活運動,
早睡可能有點困難,就從早起開始,
設法延長我的個人日照時數。
當然,你知道早晚的定義是相對而非絕對,
因此這裡我所指的早起,
是盡量在早上十一點之前起床。
試辦兩三天,成效似乎還不賴。
拿禮拜天來說,
我早上十點多起床,和朋友們相約看下午兩點半的電影。
好整以暇地在家晃蕩半天,一點多悠閒踱出門搭捷運,
看見樓下館子間間生意好得很,
我心裡納悶,「為什麼大家今天那麼早吃晚餐?天都還沒黑呢!」
一回神才恍然明白,原來大家吃的是午餐。
一來這個時間我多半都還在睡,
對於「午餐」此一概念並不熟悉,
二來當時距離我起床約莫三個小時,
以平常下午兩點起床推算,該是快吃晚餐了沒錯。
一般人是徹夜未眠會造成生理時鐘錯亂,
我卻因為早起而搞不清楚天南地北。
不過這大烏龍倒像是給我一個小禮物,
從周公那兒平白偷得幾個鐘頭美好時光似的,
心情瞬間雀躍了起來。
不是在深夜的黃澄燈泡,而是在大中午的亮眼天光下完成這篇文章,
你們也嗅到字裡行間的空氣有些不同了嗎?












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為了頭香浮出水面了
嗯~~ 作息時間換了,那以後大家就不用熬夜搶頭香了,對讀者來說也未嘗不是一件福音 呵呵話說回來,10點還算不上是早鳥喔...
有點可惜,因為早上的空氣總會給人帶來活力。
加油!若能夠兩美其美的話更棒,一起成為晨型族吧!
反ㄌ~~~~~喔
太陽公公的職責,使缸裡的生態符合我的需求(15:00日出23:00日落)。
呵呵...好奇怪的一篇迴響啊!!!
妳是適合的白天的
"點亮一盞燈,靈感自然來"
跟
"頂著太陽光,打字好心情"
寫出來的文章當然不同
but..
這年頭"早起"的定義
變成上午起床了?
是是是
我知道我們這個年代的人無法了解你們年輕人的作息時間
我認同妳悟出來的道理,
但我懷疑讓妳沮喪惆悵的原因
除了違反天地日月運行的自然法則之外
還包括半夜沒人陪妳一起鬼混
不管妳適合白天或是適合晚上
別兩個同時適合就是了
不然妳就不用睡了
擊掌
看到文章的前半段我真的很想跟鄭妹擊掌握手
這寫的根本也是我的生活啊
每天睡到兩點半起床
去上下午四點的班
凌晨一點下班
清晨三點躺上床
但是五點才會睡著
然後隔天兩點半再起床
晚班的生活不得不如此
我也想過要早起
難得有約的時候
卻發現中午12點的我
根本還是休眠狀態
反應慢 沒食慾
凌晨的我才是文思泉湧的啊
哈哈哈
anyway
早起是好事啦
身體多活動
晚上也比較好睡吧
版主:
前幾天透過電視新聞, 得知一種新的睡眠方面的障礙, 名叫"睡眠相位移轉症候"; 意思大概是我們的生理時鐘, 會因為生活步調或壓力影響, 造成比常人提前or延後6~8小時的狀況.. 好像在現代社會裏, 這種睡眠障礙很常見呢!!...
如果版主也有類似的作息困擾, 就先請教一下專科醫生的意見吧!!~~~ 雖然凌晨時分, 安靜的週遭很合適看書或冥想; 但是弄得早上起不了床, 那可就教人煩惱啦!! 不是嗎?.....
早起晚起.常騎車什麼都好.
這是我的迴響頭香.篇篇文章妙筆生花.以後定常來捧場.其實早起也好.晚起也好.只要常出來騎車.早起晚起都好.我都晚睡早起
早點睡吧!晚安!
一直在妳臉上
轉過頭
也多曬曬自己囉
自然的在大清早醒來
是令人最愜意的一刻
快把遮光布
這什麼鬼東西拆了吧
但誰會無情到拆穿一個
在下午四點耽心被黑夜吞噬的女孩咧?
我做不到!哈哈哈
所以除了聰穎敏銳妳也可說我善體人意,呵呵
但"知我如你"可就讓我一頭霧水
我連妳是不是163/47都不知道咧
更別說腰圍24還是25
總之
怎麼心情好怎麼睡吧!
早安阿!早起妹~
不過都快變黑人了
朦朧之美~還不錯~!
無從準備
即使無法總是看到開朗的鄭妹
比起絕望的鄭妹
寧可遇見挑剔的正妹或欺負人的鄭妹
所以我不會計較妳故意扭曲我純潔如天使的猜測
虧我還不露痕跡的刻意猜輕、猜細一點
倒把我說成住三條巷子外的色色怪叔叔了
對了
一整燈
是一整排燈的意思嗎?
我猜妳想摹擬太陽的亮度跟熱度,讓差異小一點
勵行新生活運動~
才不會在海倫咖啡吃早餐時~
呈現"肉體很疲勞精神很亢奮的自我矛盾狀態~
很好04:42~
是該睡了~
看來我也只好默認魚兒不會"漫步"了.
不過浪費日照真是太可惜了
祝你的新生活運動能持續進行下去..當然能早點睡那就更好啦
恐怕有其中六十年都在健康地打著呵欠吧」,好經典的生活哲學。
嘿..今早在故宮對面的7-11看到你囉
不過由於你們已要出發而我也在趕時間..所以沒有去跟你打個招呼
(其實也很擔心跟你講說我是誰..結果你還是霧煞煞)
鄭妹本人真是相當的美麗窈窕哦(這個關鍵字好像又很久沒出現了咧^^)
希望下次還有機會能再見到本尊哦
雖然辭窮不善文字, 但是我們都還是忠實的粉絲哩! 默默地在給您加油喔! 絕沒錯過任何章節地.. ^^
早起好ㄚ...晨騎比較不用怕太陽曬, 雖然七點太陽已經夠大了...Orz, 朋友都笑偶說屏東人還有在怕曬的喔!
每個週末車友們都在等您早起一起騎車哩! 記得常來喔!
版主:
端午節假期到今天, 我也才吃了6顆肉粽而已.. 啊!!~~~~~ 距離我原本的"12顆大滿貫", 還有很大的差距呀!!...
算了, "有志者事竟成"的傻事, 就讓別人去做吧!!.. 我的"大滿貫志業", 等到明年端午再說.. 呵呵呵~~~
恭喜妳再ㄧ次不落地^^
豐哥陪騎的表現還不錯吧^^
還都是同學~
就說世界很小的呢~~
可惜妳今天(日)不能來@@
不過來日方長下週繼續^^
ㄧ起加油囉^^
而海星跟章魚是他的朋友。
那它(他?牠?)住在海裡的機會應該不小,
雖然我也不敢確定 ><
我可沒說鄭妹挑剔或欺負過人哦
就像我說,我寧可餓昏,也不要吃茄子
我並沒有真的餓昏一樣
當然我沒有說的事也不全然代表沒有就是了
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那當然是天使般的猜測
所以才把妳猜的沒那麼魔鬼
結果我的腳也被曬到黑一半了
晚上回程夜騎羅馬又冷又黑
不過別有一番風味
您家旁的沙灘可是我小時過年才能有的奢求與回憶哩! 沒辦法, 鄉下窮, 無法遠行!
樓上#27 提到的 “可能骨子裡是男生吧” 剛好跟最近看的一本翻譯書”腦內乾坤”蠻契合的; 當然鄭妹是正妹, 與此書無關!
書中論述到一般熟知的XY染色體並無法百分之百決定一個個體的絕對性向, 反而是男性或女性荷爾蒙在胎兒大腦成型初期佔了很重要的角色! 所以,懷孕的媽媽不能亂服東東…
我不是小看你啦..是想說我留言次數沒有很多..怕自己太渺小啦
不知下次在哪兒能再來次巧遇..我一定衝上前打招呼兼合照
哈哈~有人接班人了
那我以後不就不用來了~
一 一
沒啦~~開玩笑的~
準備給我MSN八
哈哈哈~~很期待的說
我我我有過ㄌ唷~~
快寄來八~~
我會超級無敵期待的唷~
>~<
開始意識生活作息的重要性~
不就得大半夜去敲門~哈哈
不同的是我覺得我沒做什麼事就兩天就結束了
反省自己下次一定不可以如此
通常下次還是如此
自從接觸攝影和單車後
情形才有改善
可以和太陽公公吃早餐
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