這一個禮拜不知怎麼著，人緣很差行情很爛，
既無飯局酒攤也沒歌唱沒電影看，
只好認命地每天下班就乖乖去上瑜珈課，
五天總共上了九堂課，上得非常夠本。
週六再騎風櫃嘴，
經歷二月那趟落地一次和上週六落地三次之後，
原本我已經呈現放棄狀態，把不落地小姐的招牌劈一劈當柴燒了，
結果沒啥得失心地上路，反而騎得異常順利，
不但招牌得以從火堆裡搶救回來，
且行進中身心都感受到一種很久沒感受到的流暢穩定。
可能缺乏理論基礎，
不過我的確覺得我本週的瑜珈生活和單車運動間頗有關係。
任何一個瑜珈老師都會說，練瑜珈首重呼吸吐納，
動作容許不到位，呼吸絕對不能不深長。
或許是五天下來的習慣，
讓我騎車時仍不自覺維持著大口大口的深吸深吐，
一來使胸腔時時擴張飽滿，
心肺頭腦彷彿都竄動著新鮮空氣，變得比較清醒有活力，
二來踩踏頻率與呼吸頻率兩者會漸漸取得某種和諧的節奏感，
彼此相互配合，儼然產生加乘作用，
速度慢歸慢，腳步卻不至於鬆散紊亂，
騎車過程中與到達終點後也不像以往那般氣喘吁吁。
此外就是我偏好練習Ashtanga yoga和Power yoga，
許多體位都強調大腿和腹部核心的力量，
我想對於騎車多多少少會有點幫助。
只是這難道表示我騎車的表現必須和人緣成反比嗎？
真傷腦筋！
此行另一個重要目的是見證台中型男張小賓的新車發表會暨告別秀。
講來傷感，
當初張小賓夜夜抱著電腦，
雲遊歐美亞澳四大洲七個國家苦心採購才組好的Battagling Highway銀黃靚車，
首航到花東300K淋雨十多個小時大生鏽也就罷了，
後來竟在家門口鬼打牆地一摔，
表面看似無恙的車架被行家宣判中了內傷，不宜再高強度出征。
騎車畢竟安全安心為上，
張小賓忍痛接受懷胎半年、新生兩個多月的鋼管寶寶夭折的噩耗，
以風櫃嘴一役作為它的畢業旅行。
北伐過風櫃嘴，
相信鋼管寶寶可以含笑九泉吧！
也期待堅持搭配黃車衣、黃車褲、黃安全帽、黃襪黃鞋黃手套黃眼鏡的張小賓，
能早日組好更加帥氣的黃色閃電二號。
話說我前一天分別相約前電視台同事張小賓與現任隔壁日報同事Amigo騎車，
一早到故宮前7-11他兩人赫然相認，竟是大學同學，
而我甚至和Amigo才第一次見面咧！
我身邊好像常常發生這種事，
分別約了A、約了B，AB一碰頭才發現是舊識，還比跟我熟得多，
真不曉得是媒體圈太小或是單車圈太小，
我看根本是我自己的生活圈太小。
提到圈子小，
我倒也在風櫃嘴半山腰撿到了個老讀者，
汐萬百客車隊的竹田和隊友黑皮。
謝謝你們推薦的咖啡店和奇異果冰沙，
風景好、味道好，一整個下午的心情都挺好。
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六點半也能混到第一名
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妳要解釋成圈子小可以
但分析為人面闊才把平日不見面的舊識
引來相認也沒啥不可
說到這
也許你百萬讀者中有我大學同學或當兵同梯也說不定咧
能夠不落地是種幸福，能夠接受落地，對我來說是種修為，之前去了趟雙連埤，因施工落地時脾氣整個快上來，事後想想，我在不爽啥兒呀！？
瑜珈，好像也是很重吸氣、吐納之術的有氧運動，好像還有心靈上的修練，這個…我請太太去練看看好了。
哎呀..我倒是想去看電影也不知要約誰才好咧
星期四自己跑去華納威秀看博物館驚魂夜2..雖少了第一集的新鮮感..但還是蠻好笑的啦
再來想去看天使與魔鬼..是否可以來個午夜場的電影之約咧..哈哈
不但有鄭妹不落地陪騎，
更撿到大學同學共襄盛舉，
最後還能沾光，
有勞汐萬百客車友掌鏡留念兼咖啡招待，
我想黃色閃電可以安心畢業而無憾矣～
不會啦想太多~
那天上山如同粉絲簽名會的盛況~
令AMIGO震撼不已^^
其實妳只要放個號碼機~
自然有ㄧ大群熱情朋友邀約的^^
不落地小姐招牌終於又重拾起
練瑜珈有助於騎單車
那我是該先戒掉菸才能更高境界
(補充一下,羅馬公路來回是4+2不是台北騎去,我沒那麼強啦)
端陽之風櫃嘴
看照片滿山遍野的包肉粽.真的是端陽連假的騎車寫照.除了一片白肉生魚片例外.^^.這片魚生經過瑜伽的洗禮.乳酸的活化.讓風櫃嘴瀰漫著一股清新的氣息.也消除了其他肉粽的疲憊.話說五月中塔塔加行, 在夫妻樹附近遇到一酷酷重機男背一個背包是海綿寶寶哩! (最近海綿寶寶好像常出現在這個版上…而我兒子也是海綿寶寶的忠實觀眾… 比較傷腦筋的是其言行舉止都在學海綿寶寶…Orz) 重點是海綿寶寶是黃色的, 或許小賓黃色閃電型男可考慮騎單車時背一個看看, 一定很拉風, 哈^^
ps. 奇異果冰沙也是第一次點說, 真的不錯喝; 嘿嘿, 跟著黑董點就對了!
其實很多台灣民眾早在「富基漁港」一文中就注意到這件事了...
那張照片,我的焦點是集中在大師兄的翹臀,還有那雙長到我胸部位置的美腿
原來是跟對的人一起喝~就變好喝嚕^_^
小胖喜歡的裝備跟我超像的拉,幫我問候他一下,3Q
他強由他強,清風拂山崗,他橫由他橫,明月照大江,他自狠來他自去,我有一口真氣足
版主:
瑜珈我只會做"伸展動作"的"貓式", 光是這一招, 就可以讓自己舒服好一會兒呢!!~~~
我很同意"做瑜珈要注意呼吸"的說法; 呼吸順暢, 進行任何活動都可以很快找到配合的呼吸步調..
騎單車時, "腳不落地"真有這般重要嗎??... 這又不是"憲兵機車隊"的檢定考試, 應該不用硬撐吧??~~~
昨天我到彰化八卦山附近, 幫客人安裝冷氣; 也遇到很多趁假日到山上騎單車的車友.. 和他們聊天, 才意外發現他們都有看過版主的部落格耶!!~~~(受訪31人, 看過部落格有28人...) 他們對部落格的印象都採"優良", 或者"很有趣"的評價呢!!.....
第一次騎大崗山跟中寮山落地時真的很恨
為何沒戴機車那種全罩式安全帽
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顯然這一次大多數朋友都知道偉大怕黑的鄭妹又在撒嬌
所以理會妳人緣差等靠腰之詞的比例並不高
可喜可賀
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其實不難
我不愛故作神秘
之前妳說不問所以我沒說
既然妳提起
查一下101高度(由於妳照片中101下部被擋,要再推算)
量一下冷凍庫裡雪樹的高度
估計相機跟雪樹的距離
比一比
101跟妳的超夢幻有機陽台的距離就出來了
剩下就是由影子判斷角度
因為會有壓縮效果
所以要盡量把錯覺剔除
在GOOGLE EARTH拉一下就好了
後來猜月亮跟101會合猜錯
我有檢討(真上進)
是的
我對月亮的行進路線沒概念,亂猜一通,被吐槽合理= =
尤其前一陣子常去看些非主流的歐洲片
找朋友去看可能會被唸半天
天使與魔鬼我也猜你應該早就看過了
沒關係..暑假嘛..好看的電影可多著呢
對於蕭兄的精算之配服, 小弟就是其中之ㄧ啊!
同樣是學理工, 也修過高等工程數學 (還中high趴哩), 對於此等推算, 我等卒輩還是選擇靠管理學那一招半式… 直接出一張嘴巴問版主說….. 嘿, 鄭妹, 您新家在哪兒啊? 鄭妹說, 啊就在什麼路…然後什麼路跟什麼路之間啊… 哈哈…這樣更精準多了, 雖然多花了幾個禮拜的時間, 沒能比上蕭兄當日就精算出的厲害…
海綿寶寶就像以前家長很擔心小朋友看太多蠟筆小新或名主持人吳x憲的節目 (我承認我很愛看吳兄的主持風格; 或許是中年人對中年人的幽默方式比較契合)一樣,
海綿寶寶極盡調皮搗蛋之能事, 縱橫於海底世界…我兒子美麗的媽一出門 (女王交代偶爾要提到她一下, 不然不準留言... haha), 兒子就會轉到海綿寶寶一直看一直笑(我是覺得還好, 沒很好笑)… 不過最近電視可能要被砸爛不準看了…
順便一提…最近六歲兒子很會唱奇異果的廣告歌: (哈哈哈… 好好笑… 這一段應該放到早起那一篇比較適合說!)
http://www.youtube.com/watch?v=8SHCplnTJM0
起來..現在也才三點…競爭好激烈…你怎麼還在睡.......
起來..老闆就在妳身邊…快吃我…在活力消失之前.......
起來咿…起來咿…
猴賽雷~~~~~喔
的確曾經頭朝下直接落地
但那個脫離點是機車的座墊
是的
安全帽救了我一命
妳當然知道我上面所說的因為
全罩式安全帽鑽地洞保護性較佳
若有人說我數學好就真的夠瞎
不過那是被假象誤導所以也不能怪他
多年前的聯考,我是個數學不到低標
導致很多科系不能填的可憐蟲,即使物理90分也沒用
先前給妳海棉寶寶朋友的提示,只差沒跟妳說旁邊還冒泡泡
所以妳沒真的相信他(牠,它)住在海裡?
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計畫啥時環島?幾人同行咧?
高中開始，每天放學就是打籃球、跑步！不過，我發現我的食量怎麼會愈變愈大呢？
體重又從95公斤上升到了102公斤，媽啊！怎麼會這樣啊！
進入大學後立志要成為型男，好歹我也是江湖上人稱「胖子界的帥哥」呢！
不過當我對心儀的女孩表白時，因被嫌肥胖而使自信心大受打擊，
我這麼帥又那麼可愛，雖然只是胖了一點點而已，她為什麼就不要我呢？
後來我遇到了我國小同學，他見到我一副胖哥樣，就說要幫助我減肥，
我很懷疑，我減了那麼久都減不下來，他怎麼可能幫我減下來呢？
經過他的專業，居然3個多禮拜就減了5公斤，讓我從開始的懷疑到深信不疑！
幾個月後就減去43公斤，太不可思議了吧！
我的夢想終於達成了，我是型男！
http://17so.94fitness.com（請用IE瀏覽器開啟）
他很忙，要預約，不過只要有決心，人人都可以成為健康的瘦子！
剛看到你的文章起頭~
還以為也是受了鄭妹的感召而開始騎車減重~
結果竟然是ㄧ篇行銷廣告文@@
嘖嘖~
現在的行銷手法實在是無孔不入啊~
連窈窕鄭妹的部落格也置入行銷@@
減重減成型男腦脂肪也減了很多~
可喜可賀~
ㄧ起出來騎車吧型男~
會讓你更有型喔~
我不忙, 不用預約, 而且完全免費...來找我吧! 不用去找國小同學了, 真囉唆!
似乎蠻輕鬆有趣的
在長春及真善美有播
想看的話就一起去吧
我的車也是黃色的,只不過是人稱: 小黃( 計程車),因為比較像.
至於人緣嘛!你肯定是好滴,人長的漂亮,身材曼妙,態度親切,怎會不好勒,別想太多,騎車就對了.
如果腳腳落地,是比較會放鬆肌肉,造成需要重新熱身,身體感受痛苦適應下降,因此我也不建議休息,不如慢慢騎喔!
渴愛俏寡婦
這個片名好A啊~~最近在練習潛水，打算下海去找海綿寶寶聊聊，吃吃美味的蟹堡，幸好現在可以免去這趟旅程了。
還真是囧呀～
張小賓來台北了?!
張小賓什麼時候就這樣悄悄地來台北了啊？之前扯了半天要和我的「不摺疊悍馬」碰面，結果竟然......好可惜啊！再說，現在還在練腳力階段，在還沒上大屯主峰助航站前，是絕對不敢在「風櫃嘴不落地小姐」面前賣弄啊！
借陽台
感覺要跟版上的人撞名我還是叫回跌倒妹好了
看到鄭妹說人緣差
我趕緊趁空檔來跟你借陽台啊
話說下禮拜是小妹生日
跟小潘姊說好約9號晚間
不知道你方便嗎
她大概11點下班
看我們怎麼約去你家
先說聲謝謝
如果你不方便
我們趕快改時間
先降啦*^^*
風櫃嘴差6回
電電車隊有榮幸參加~~~~？
好累唷～～腳還一堆傷
～＞～＜
不是有意搶工作
拍小~~~~~ㄌ
超級期待～˙ ˙
再來就不知道哪時候還有控了～～一 一
腳唷～阿災
很多傷口～～
真的會記得嗎～～
我看是會被遺忘掉了～
哈哈哈哈～˙ ˙
當兵沒電視看～感覺好像與世隔絕～ㄆㄆ
喜歡的節目都不知道做到哪裡了～～都看的我一頭霧水～～＞～＜！！
那的確不難
但身為一個友善的格主
看穿也不一定要拆穿啊!
別讓我連上來留言還先得戴墨鏡口罩安全帽
環島若真的成行
若在平日沒遇到無法休假的少數(30%+-)日子
臺南~高雄這段陪騎作東自然少不了
但我可以全程口罩墨鏡嗎?哈哈~
以原著來說
我喜歡天使與魔鬼更甚達文西密碼
為什麼?
因為我用較少的時間看完
夠精譬的分析吧!
----其實我已忘了大部份內容了,記得當初看完覺得比達文西密碼好
電影倒還沒想去看
最近迷上一部影集
這星期從星期一上班到星期七
另外附送三次值班,真充實><
只希望老天爺幫忙
當天不要下雨就好了
我會自備
疑似在加拿大買錯的冰酒過去
不知道鄭妹家還有沒有其他酒類
(啤酒紅酒我不愛..有伏特加可以自己調嗎?)
Criminal Minds
一二季看完了，現在看第三季
有名的CSI不很喜歡，節奏跟我撘不起來,
即使在電視上轉到，停留的機率也不高
事實上我蠻喜歡微物證據(如萊姆系列)
純粹是CSI的節奏讓我很難過
另外我還有一筒Friends,當作零食~
大家都知道,就沒什麼好特別說的
今天打球被打到嘴角一直流血~~＞＜～
我喜歡什麼節目唷～～
小孩當然喜歡看卡通阿
怎麼比我日日夜夜放在陽台曝曬，輪胎沒氣，鏈條出現銹斑的大王座駕還不如咧，哇哈哈。
反正型男園長時間多到可以再組七台七彩閃電，
還有一匹容量更大的黃色駿馬，這比黃閃電對本大王而言，更有實際的意義啊。
期待與寶貝的日月潭旅行喔。我會準備十片熱力貼布，給遜腳小獅鐵腿之用。see you...
我可能比妳更沒耐心
我上次看的連續劇是18年前楊佩佩的碧海情天
何況我是個沒在看韓劇日劇的怪人
連電影DVD都不一定下的了決心坐兩小時,
所以好多片子都在DVD片盒躺著等不到我垂愛
Criminal Minds每集四十四分,幾乎都是獨立劇情,
決心不用下太大就能開始播放
記得分享日月潭一遊
就不知妳們在不在那裡過夜,
是的話,妳不會錯過清晨的月月潭,賴在被窩裡吧!
1.未在版上留下預約電話或MSN
2.未公佈當月行程行事曆
我想做到了以上2點後
妳要的不是號碼機或刷卡機
應該是經紀人吧
至於能在重回不落地小姐寶座
真是可喜可賀(因為小的我從來就不敢想)
黃色閃電能在不落地小姐陪伴下離開單車界
我想真可含笑九泉
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